Desafio: 7 dias de produtividade com o teu Caderno Inteligente

Acordar com a produtividade ao máximo, saber exatamente o que fazer e ainda ter tempo pra ti, parece um sonho, não é CIlover? 😴✨ Mas relaxa, o segredo não é fazer mais, mas sim, organizar com um propósito.
E é aí que entra o Caderno Inteligente! Ele é o teu parceiro perfeito para criares uma rotina mais leve, produtiva e inspiradora 💖

Para te ajudar a começar criámos o Desafio dos 7 Dias de Produtividade com o teu CI!
São 7 passos simples, um por dia, que te vão ajudar a pôr a mente no lugar, planear com estilo e reencontrar o equilíbrio que precisas para sobreviver à tua semana ✨

Como funciona o desafio 🧠

Durante 7 dias, vais usar o teu Caderno Inteligente – o Original do Brasil 🇧🇷 como aliado para a tua organização e motivação. Não precisas de regras complicadas nem de ter uma rotina perfeita, apenas de vontade de fazeres melhor, e claro, um CI cheio de estilo 💅

Vais precisar de:

• 📒 O teu Caderno Inteligente favorito
• 🖊️ Canetas coloridas e marcadores (para deixar tudo bonito);
• 🌈 Acessórios CI como divisórias, adesivos, régua, marcadores de página e bolsas plásticas, porque organização também é estética!

O objetivo vai ser:

• Criar pequenos hábitos que vão deixar o teu dia mais leve, produtivo e com foco no que realmente importa.

Dia 1 – Define as tuas intenções 💭

Antes de começares, pensa: O que quero conquistar esta semana?: “Mais foco? Menos stress? Tempo pra mim?”
Abre o teu CI numa folha nova e escreve as tuas intenções para os próximos 7 dias. Usa folhas pautadas ou pontilhadas e marca as tuas metas com marcadores coloridos para te motivar ainda mais! Escreve também uma frase que te inspire, algo tipo “Hoje eu vou fazer o meu melhor”.

E começamos por aqui! Bora planear os próximos dias! ➡️

Dia 2 – Planeia o teu dia ideal 🌞

Pega nas Recargas de Weekly Planner do teu CI e cria o teu dia ideal.
Não precisa ser perfeito, imagina apenas criares uma rotina que te faria sentir bem e confortável: acordar com calma, estudar com foco, ter pausas, e ainda tempo pra ti 💆‍♀️

Uma boa dica é organizares por blocos de tempo, por exemplo 🕰️:

• Manhã ☀️: tarefas principais (ex: ir às aulas, ir às compras para casa, ir a uma consulta, etc.)
• Tarde 🌅: atividades criativas (ex: criar uma playlist, desenhar, escrever no teu diário, fazer um moodboard, etc.)
• Noite 🌙: autocuidado (skincare routine, ler um livro, relaxar, tomar um bom banho, fazer desporto, etc.)

O truque é planeares o teu dia de forma realista, não perfeita!

Dia 3 – Cria a tua To-Do List 📝

Nada de listas infinitas!!! No teu terceiro dia escolhe 3 tarefas essenciais, aquelas que realmente vão fazer diferença no teu dia.

Escreve-as no teu CI, usa alguns dos nossos stickers e as tuas To-Do Lists para que as possas ir riscando à medida que as fazes, e acabar o dia com aquela sensação de “vitória” 🏆

Se quiseres, guarda um espacinho para escreveres “coisas boas do dia”, para celebrares o teu progresso, e te motivares ainda mais para os próximos dias 💕

Dia 4 – Faz um reset mental 🌙

Chegou a hora de limpares a tua cabeça! 🧘‍♀️
Cria uma página, a que podes chamar “Brain Dump”, e escreve tudo o que te passa pela cabeça: preocupações, tarefas pendentes, ideias, pensamentos aleatórios. Transformar pensamentos em palavras é a melhor forma de organizar aquilo que sentimos 💆‍♀️💆‍♂️

Usa folhas lisas ou pautadas e deixa a tua mente guiar-te. Destaca o que importa (até pode ser com um sublinhador cheiroso para te inspirar mais) e solta o que te pesa. Vais ver como tudo fica mais leve 🍃

O teu CI também serve pra isso: ser o teu espaço seguro, um “amigo” em quem podes confiar os teus segredos.

Dia 5 – Cria um Habit Tracker 🌈

No teu dia 5 vais transformar pequenos hábitos em progresso real. Desenha no teu CI um habit tracker simples, pode ser em grelha, círculos ou tabelas coloridas!

Por exemplo:
– Beber 2L de água 💧
– Ler 10 páginas
– Fazer alongamento 🧘
– Dormir 8h 😴

Cada vez que cumprires, pinta o quadradinho ou usa um símbolo divertido para anotar que cumpriste. Depois, de semana para semana, vais conseguir visualizar melhor o teu progresso, e sim, é viciante! 😍

As nossas folhas Pontilhadas e Quadriculadas de 120g são perfeitas pra desenhar trackers alinhados e bonitos! Experimenta 😚

Dia 6 – Dia de autocuidado e pausa 💖

Ser produtiva não é só fazer, é também parar e saber quando o fazer!
Para o dia 6, reserva uma folha do teu CI para planeares o “Dia de Cuidar de Mim”, e escreve 3 coisas que te fazem bem, por exemplo:
– Tomar café sem pressa ☕
– Ouvir música 🎧
– Passear ao sol 🌤️
– Ler 📚

Depois marca uma mini rotina de autocuidado no teu planner: Fazer Skin Care, tomar um everything shower, pintar as unhas, etc. Este dia é única e exclusivamente para ti e para cuidares de ti! 💪 Usa adesivos, cores suaves e deixa a página com a tua vibe soft life ✨

Dia 7 – Revê, reflete e celebra! 🎉

Boa, chegaste ao último dia! Abre o teu CI e folheia tudo o que fizeste durante a semana, dia por dia.
Vê as tuas metas, os teus trackers, as tuas notas, e responde para ti mesma a estas perguntas:

• O que correu bem? 💭
• O que posso melhorar?⚡
• O que me fez sentir bem? 🌈

Por fim, e para acabares a tua semana em grande, guarda uma folha para fazeres uma página de reflexão da semana, escreve uma frase motivadora e, se quiseres, cola uma foto, um bilhete ou até um desenho que simbolize o teu progresso!

E o mais importante de tudo: celebra a tua evolução e força de vontade 🎉 Porque produtividade é também reconhecer o nosso próprio esforço 💕

Desafio Concluído com Sucesso

O Caderno Inteligente é muito mais do que um caderno, é o teu espaço de crescimento pessoal, um reflexo de quem tu és e de quem queres ser ✨ Uma semana é o suficiente para provar que a consistência pode tornar a tua vida um bocadinho melhor 💜

O que dizes CILover, aceitas o desafio? Agarra no teu CI, e começa já hoje! Não há desculpas ✨
A tua melhor versão começa com uma folha em branco 💖

Queremos o feedback ehehe ✨

Até ao próximo artigo 💜