{"id":9612,"date":"2024-06-14T16:42:04","date_gmt":"2024-06-14T16:42:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cadernointeligente.pt\/wp\/?p=9612"},"modified":"2024-06-14T16:42:07","modified_gmt":"2024-06-14T16:42:07","slug":"motivacao-extra-para-os-exames","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cadernointeligente.pt\/wp\/2024\/06\/14\/motivacao-extra-para-os-exames\/","title":{"rendered":"Motiva\u00e7\u00e3o extra para os Exames!"},"content":{"rendered":"\n

Os exames est\u00e3o a\u00ed \u00e0 porta e tens de arranjar motiva\u00e7\u00e3o para estudar, mas n\u00e3o sabes como? N\u00e3o precisas de procurar mais! L\u00ea as nossas dicas que te v\u00e3o ajudar a motivares-te no teu estudo \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que \u00e9 importante motivarmo-nos para os exames?<\/h2>\n\n\n\n

Estudar n\u00e3o \u00e9 propriamente a melhor atividade do mundo, estamos de acordo, certo? Ainda para mais no in\u00edcio do ver\u00e3o quando o que mais nos apetece fazer, \u00e9 ir para a praia e divertirmo-nos com os nossos amigos.<\/p>\n\n\n\n

Contudo, ter exames faz parte do nosso crescimento e do nosso percurso escolar\/profissional, por isso \u00e9 muito importante mantermo-nos motivados a estudar, para que no final o resultado seja o melhor poss\u00edvel! <\/p>\n\n\n\n

Mas, como \u00e9 que nos podemos manter motivados a estudar? Deixa-nos ajudar-te!<\/p>\n\n\n\n

Cria um ambiente confort\u00e1vel <\/span><\/h3>\n\n\n
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O espa\u00e7o que escolhes para estudar tamb\u00e9m tem um papel importante na tua motiva\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que o s\u00edtio onde vais estudar contribui para a tua concentra\u00e7\u00e3o e rendimento. Para al\u00e9m de que, uma secret\u00e1ria ou um espa\u00e7o acolhedor e arrumado vai motivar-te muito mais do que uma secret\u00e1ria desarrumada e cheia de “informa\u00e7\u00e3o” \ud83e\udee8<\/p>\n\n\n

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A ilumina\u00e7\u00e3o, o barulho e as cores s\u00e3o fatores que interferem com a tua produtividade. Por exemplo, uma sala escura, cheia de pessoas a conversar, vai facilmente distrair-te e n\u00e3o te vais sentir motivado para estudar naquele ambiente. Enquanto que, se estiveres numa secret\u00e1ria arrumada, com cores mais “clean” e mais organizada o teu foco vai ser melhor, tal como a motiva\u00e7\u00e3o para estudares. <\/p>\n\n\n\n

Se preferires estudar num caf\u00e9, numa biblioteca ou numa esplanada, tamb\u00e9m podes procurar por s\u00edtios com esta vibe! <\/p>\n\n\n\n

Faz uma competi\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel <\/span><\/h3>\n\n\n
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Ativa aquele bichinho competitivo que h\u00e1 dentro de ti e transforma o teu estudo, numa competi\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Define metas como, por exemplo, estudar certa mat\u00e9ria at\u00e9 as 16h da tarde e tenta cumprir esse objetivo. Lembra-te que esta competi\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 para te stressar ou para ficares ainda mais ansioso, mas sim para criares um momento divertido e de motiva\u00e7\u00e3o para estudares mais \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n

Estes desafios fazem com que o teu estudo fique menos mon\u00f3tono porque traz-te um fator de divers\u00e3o. E como sabemos, n\u00f3s os comuns dos mortais \ud83e\udd23, somos competitivos, por isso, \u00e9 mais prov\u00e1vel esfor\u00e7armo-nos quando temos uma meta para alcan\u00e7ar! <\/p>\n\n\n\n

Utiliza a T\u00e9cnica Pomodoro <\/span><\/h3>\n\n\n
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Estudar muito tempo seguido pode n\u00e3o ser um bom m\u00e9todo, pelo menos para alguns. Podes acabar por ficar cansado e a\u00ed o teu foco vai ser outro que n\u00e3o os teus estudos. Por isso, hoje trazemos-te um m\u00e9todo que te pode ser uma mais valia! J\u00e1 ouviste falar da T\u00e9cnica Pomodoro?<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, a ideia \u00e9 melhorar a gest\u00e3o do teu tempo de estudo para que seja mais rent\u00e1vel para ti. Esta t\u00e9cnica consiste em estudares durante 25min seguidos e de seguida fazeres uma pausa de 5min.<\/mark><\/strong> Depois de repetires isto 4 vezes, faz uma pausa mais longa, entre 15 a 20min. <\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

As pequeninas pausas de 5min podem parecer pouco, mas v\u00e3o ajudar-te na tua concentra\u00e7\u00e3o e no teu foco e claro, a n\u00e3o te levar \u00e0 exaust\u00e3o. E tamb\u00e9m podes v\u00ea-las quase que como uma recompensa pelo teu esfor\u00e7o de estudares 25 minutos seguidos. Aproveita-a para beberes \u00e1gua, apanhar ar ou comer alguma coisa. E depois, de volta ao foco! <\/p>\n\n\n\n

Resumos Aesthetic <\/span><\/h3>\n\n\n
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N\u00e3o precisas de ser um artista do 3\u00ba mundo, n\u00e3o te assustes!! \ud83d\ude06<\/p>\n\n\n\n

O que queremos dizer \u00e9 que ter resumos bonitos, vai motivar-te muito mais a estudar<\/mark><\/strong> do que se for apenas uma folha s\u00f3 com caneta\/l\u00e1pis e toda amassada.
Utiliza v\u00e1rias cores, faz t\u00edtulos, cria tabelas, escreve t\u00f3picos<\/mark><\/strong>. Tudo isto vai-te ajudar a que os teus resumos fiquem mais organizados e est\u00e9ticos e a\u00ed sim, vais ter vontade de estudar, porque v\u00e3o estar muito mais apelativos! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Uma dica: J\u00e1 ouviste falar na mem\u00f3ria olfativa<\/mark><\/strong>? Quando certos cheiros nos fazem lembrar de algo\/algu\u00e9m? Pois \u00e9, podes utiliz\u00e1-los tamb\u00e9m no teu estudo! E as Be Bold e Sensations Perfumadas da nossa amiga Newpen<\/a> podem ajudar-te nisso! Escolhe um cheirinho\/cor para cada mat\u00e9ria e no dia do exame \u00e9 s\u00f3 lembrares-te desse cheiro \ud83d\ude0d<\/p>\n\n\n\n

Faz um planeamento<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Organizares-te vai ser essencial para o teu estudo! Faz um planeamento do que vais estudar. <\/p>\n\n\n\n

O que estudar ou quando estudar s\u00e3o perguntas que nos podem atrapalhar se n\u00e3o tivermos bem definido na nossa cabe\u00e7a. Ent\u00e3o, para que na hora do estudo n\u00e3o nos prejudique, uma das dicas que te damos \u00e9 organiza\u00e7\u00e3o<\/mark><\/strong>. <\/p>\n\n\n

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\"planner<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Os nossos Planners<\/a> v\u00e3o-te ajudar a visualizar todas as tuas tarefas, por isso, aconselhamos-te a ter um sempre contigo para observares de perto os teus objetivos. E para os que costumam ter mem\u00f3ria curta, acreditem que vos vai salvar a vida, porque nunca mais se v\u00e3o esquecer de estudar aquele t\u00f3pico \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n

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\"my<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Outro acess\u00f3rio que te ir\u00e1 ajudar a melhor a tua organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 o My Frame<\/a>! A base My Frame, em formato horizontal, foi criada especialmente para te ajudar a organizar o teu dia a dia, deixando todas as informa\u00e7\u00f5es que precisas apoiadas na tua secret\u00e1ria. Ideal para usares nos estudos, no trabalho, nas tuas atividades entre outros! Tem o mesmo sistema de disc-bound que os cadernos e permite-te adicionar qualquer tipo de recarga, desde que sejam as do Caderno Inteligente – o Original do Brasil. Ou seja, vais conseguir manter sempre perto de ti, e de forma organizada, todas as informa\u00e7\u00f5es relevantes. <\/p>\n\n\n

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Os Marcadores Adesivos<\/a> ir\u00e3o ajudar-te a destacar as p\u00e1ginas mais importantes e encontrar facilmente a mat\u00e9ria que est\u00e1s a estudar. Sem duvida que t\u00eam de estar no teu kit de estudos para os exames!<\/p>\n\n\n\n

Ouve a tua m\u00fasica favorita <\/span> <\/h3>\n\n\n
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A m\u00fasica melhora tudo e quem concorda respira \ud83e\udd23\ud83e\udd23<\/p>\n\n\n\n

No caso dos estudos \u00e9 a mesma coisa! Escolhe m\u00fasicas que tu gostes, mas que n\u00e3o te fa\u00e7am distrair do foco e sair da cadeira a dan\u00e7ar \ud83e\udee3 Fora de brincadeira, a m\u00fasica pode ajudar-te a concentra<\/mark><\/strong>r, e tem mais uma vantagem: Podes associar a mat\u00e9ria que est\u00e1s a estudar a uma m\u00fasica e na hora em que tiveres de aplicar a mat\u00e9ria, basta lembrares-te da m\u00fasica<\/mark><\/strong>! \ud83c\udfb6\ud83c\udfa7<\/p>\n\n\n\n

Estuda em grupo<\/span><\/h3>\n\n\n
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Algo que tamb\u00e9m te pode motivar ainda mais a estudar \u00e9 o estudar com amigos ou em grupo.<\/p>\n\n\n\n

Para al\u00e9m de partilharem conhecimentos e poderem tirar d\u00favidas<\/mark><\/strong> uns com os outros, n\u00e3o est\u00e1s na “luta” sozinha e torna o ambiente mais divertido, leve e o estudo menos cansativo. Podem aproveitar para durante o estudo desanuviar um bocadinho e fofocar eheh e depois voltar a todo o g\u00e1s! <\/p>\n\n\n\n

O facto de estudares em grupo tem a vantagem de que todos t\u00eam o mesmo objetivo<\/mark><\/strong>, passar nos exames, e quando um de voc\u00eas est\u00e1 mais desanimado, os outros podem motiv\u00e1-lo e dar-lhe uma forcinha extra<\/mark><\/strong> \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n

F\u00e9rias \u00e0 vista <\/span><\/h3>\n\n\n
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Sabemos que o mais chato dos exames nem \u00e9 o ter de estudar, mas sim o ter de estudar nesta altura do ano, com o calor, com amigos de f\u00e9rias…E a verdade \u00e9 que n\u00e3o h\u00e1 nada que nos possa tirar esse aborrecimento. Mas porque n\u00e3o usares isso como uma motiva\u00e7\u00e3ozinha extra para os exames?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 uma quest\u00e3o de veres o copo meio cheio e n\u00e3o meio vazio. Pensa que queres tanto que essa fase acabe para ires aproveitar o ver\u00e3o que queres estudar o m\u00e1ximo poss\u00edvel para n\u00e3o ir a outras fases e fazer tudo \u00e0 primeira<\/mark><\/strong> \ud83d\ude09\u2600\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

Motiva\u00e7\u00e3o para os Exames! <\/h2>\n\n\n\n

Motiva-te para estes exames da melhor forma poss\u00edvel CILover \ud83d\udc9c Os exames podem parecer, mas n\u00e3o s\u00e3o nenhum bicho de sete cabe\u00e7as, por isso, relaxa e vai tranquilo porque tem tudo para correr bem! <\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o te esque\u00e7as de levar duas canetas caso uma falhe, o teu CC e o material pedido para casa exame!<\/p>\n\n\n\n

Para quem j\u00e1 come\u00e7ou ou vai come\u00e7ar os exames, Boa Sorte a todos \ud83d\udc9c\ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n

Se gostaste das nossas dicas n\u00e3o te esque\u00e7as de nos acompanhar tanto aqui no nosso blog<\/a> como no nosso instagram<\/a> e tik tok<\/a>! <\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 ao pr\u00f3ximo artigo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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