![\"m\u00eas](\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.cadernointeligente.pt\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Download-free-image-of-Hello-January-pink-neon-text-by-Hein-about-hello-december-december-birthday-january-birthday-january-font-and-hello-january-2571983.jpg?resize=736%2C736&ssl=1\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nJaneiro tem 31 dias, mas todos os anos parece que este m\u00eas \u00e9 intermin\u00e1vel! E h\u00e1 uma raz\u00e3o para isso! <\/p>\n\n\n\n
O primeiro m\u00eas do ano vem depois de dezembro, onde h\u00e1 uma grande agita\u00e7\u00e3o. Conv\u00edvios, prendas, jantares de grupo, escapadinhas, celebra\u00e7\u00f5es como o Natal e n\u00e3o s\u00f3. Ou seja, o m\u00eas de dezembro influencia a forma como vemos o m\u00eas de janeiro<\/mark>. <\/p>\n\n\n\n Isso porque, \u00e9 em dezembro que as pessoas aproveitam para fazer tudo aquilo que n\u00e3o fizeram ao longo do ano e t\u00eam uma rotina mais corrida, por ser o \u00faltimo m\u00eas do ano. Junta-se a isso a azafama das compras de Natal, as atividades inerentes a essa celebra\u00e7\u00e3o e o esp\u00edrito natal\u00edcio que paira no ar e que envolve as pessoas em sentimentos mais positivos. Depois, ao chegar janeiro, temos a sensa\u00e7\u00e3o que o tempo demora mais a passar, estamos mais introspetivos, de volta \u00e0 rotina e \u00e0 “realidade”, depois de um m\u00eas agitado e festivo<\/mark>. <\/p>\n\n\n\n Como voltamos a essa “calmaria” parece que os dias n\u00e3o passam e que janeiro tem 74 dias. Mas \u00e9 tudo ilus\u00e3o da nossa cabe\u00e7a ehehe <\/p>\n\n\n\n Outro dos fatores que tamb\u00e9m contribuiu para acharmos que este m\u00eas nunca mais acaba, \u00e9 o fator monet\u00e1rio. <\/mark><\/p>\n\n\n\n Isto porque, como dissemos em cima, dezembro \u00e9 um m\u00eas de muitos gastos, seja em jantares, prendas, etc… Ent\u00e3o em janeiro as pessoas cont\u00e9m-se mais nos seus gastos. N\u00e3o jantam tantas vezes fora, evitam sair e viajar por exemplo. Isto faz com que, como n\u00e3o h\u00e1 tantos momentos de descontra\u00e7\u00e3o e de lazer, pare\u00e7a que n\u00e3o exista tantos momentos que nos fa\u00e7am sair da rotina e perder a no\u00e7\u00e3o do tempo<\/mark>. \u00c9 um m\u00eas para controlar gastos. (Mas claro que isto n\u00e3o acontece com todas as pessoas). <\/p>\n\n\n\n O que tamb\u00e9m n\u00e3o ajuda este m\u00eas \u00e9 o facto de o dia mais depressivo do ano ser em janeiro! Isto j\u00e1 s\u00e3o demasiadas coincid\u00eancias \ud83e\udd23 J\u00e1 ouviste falar da Blue Monday. N\u00e3o? Ent\u00e3o deixa-nos explicar-te o que \u00e9! <\/p>\n\n\n\n Ela acontece na terceira segunda-feira do m\u00eas de janeiro \ud83d\ude2c (Este ano calha no dia 15). <\/p>\n\n\n\n Mas afinal o que \u00e9 a Blue Monday? Ent\u00e3o, a Blue Monday foi considerada em 2005 o dia mais depressivo de todo o ano.<\/mark> E ser\u00e1 que \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o h\u00e1 nada que o comprove cientificamente. O que levou mesmo a este conceito foi uma campanha de uma ag\u00eancia de viagens brit\u00e2nica feita neste mesmo dia em 2005, que partilhou uma f\u00f3rmula matem\u00e1tica bastante complexa criada por Cliff Arnal, um psic\u00f3logo. <\/p>\n\n\n\n Basicamente a f\u00f3rmula juntava v\u00e1rios fatores como condi\u00e7\u00f5es metrol\u00f3gicas, sal\u00e1rio, d\u00edvidas, n\u00edveis motivacionais, etc… e era mais ao menos assim \ud83d\ude05:<\/p>\n\n\n\n Claro que esta f\u00f3rmula n\u00e3o pode ser muito cred\u00edvel porque h\u00e1 vari\u00e1veis que n\u00e3o d\u00e3o para medir. Isso fez com que, mais tarde, e ap\u00f3s se reconhecer isso, o psic\u00f3logo acabou por dizer que se baseou em opini\u00f5es de pacientes seus. No entanto, os fatores que a f\u00f3rmula envolve t\u00eam impacto e influ\u00eancia a vida das pessoas e que era nesta altura que as pessoas se mostravam mais afetadas com isso. <\/p>\n\n\n\n Com a chegada de janeiro, chega tamb\u00e9m o fim das f\u00e9rias de natal ehehe E sabemos que muitos j\u00e1 v\u00e3o desmotivados e a pedir a ajuda a “todos os santos” para que chegue r\u00e1pido o fim do per\u00edodo\/semestre \ud83e\udd23 Mas n\u00e3o desanimes j\u00e1! Arranjamos umas motiva\u00e7\u00f5ezinhas extras para ti:<\/p>\n\n\n\n V\u00e1 v\u00e1, n\u00e3o podemos olhar para janeiro s\u00f3 pelos aspetos negativos \ud83d\ude05 Vamos falar um bocadinho sobre pontos positivos deste m\u00eas! <\/p>\n\n\n\n Por isso, n\u00e3o, o m\u00eas de Janeiro n\u00e3o \u00e9 longo, apenas nos d\u00e1 essa impress\u00e3o \ud83e\udd23 E depois de teres lido este artigo, vais ver que na tua cabe\u00e7a vai fazer sentido!<\/p>\n\n\n\n Se gostaste deste tema, n\u00e3o te esque\u00e7as de nos seguir nas nossas redes sociais<\/a>! L\u00e1 vais poder acompanhar mais temas de artigos<\/a>, todas as nossas novidades e muito mais! <\/p>\n\n\n\n At\u00e9 \u00e0 pr\u00f3xima \ud83d\udc9c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sabemos que este ano tem 366 dias, s\u00f3 n\u00e3o sab\u00edamos era que eram todos no m\u00eas de janeiro! \ud83e\udd23\ud83e\udd23 Esta…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":8634,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[51,30],"tags":[863,5,6,7,864,859,860,865,861,862,866],"class_list":["post-8593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cilovers","category-queres-saber-mais","tag-blue-monday","tag-caderno-inteligente","tag-caderno-inteligente-portugal","tag-caderno-inteligente-pt","tag-como-ter-motivacao-para-o-2o-periodo","tag-mes-de-janeiro","tag-mes-de-janeiro-no-caderno-inteligente","tag-pontos-positivos-de-janeiro","tag-porque-e-que-janeiro-demora-tanto","tag-porque-e-que-janeiro-nunca-mais-acaba","tag-sera-que-o-mes-de-janeiro-e-assim-tao-longo"],"yoast_head":"\nO fator monet\u00e1rio<\/h3>\n\n\n\n
Blue Monday <\/h3>\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.cadernointeligente.pt\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Reise-Reiseplanung-leicht-gemacht.jpg?resize=480%2C319&ssl=1\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nF\u00f3rmula: <\/h4>\n\n\n
![\"formula](\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.cadernointeligente.pt\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Screenshot_29.png?resize=251%2C105&ssl=1\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nComo ter motiva\u00e7\u00e3o para o 2\u00ba per\u00edodo<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n
–<\/strong> Troca de capa e contracapa por outra que seja do teu estilo<\/strong>;
<\/mark>–<\/mark><\/strong> Muda a organiza\u00e7\u00e3o interior do teu CI colocando novas recargas<\/strong>;
<\/mark>–<\/mark><\/strong> Substitui os discos e el\u00e1stico do teu queridinho por uns mais divertidos<\/strong>;
<\/mark>–<\/mark><\/strong> Adiciona algum acess\u00f3rio para dar um toque ainda mais especial. Pode ser um estojo, um Strap and Go, um pingente ou LikeU\u2019s com o teu nome.<\/strong><\/mark>
E voil\u00e1, um caderno quase novo e pronto para arrasar durante este per\u00edodo. Melhor motiva\u00e7\u00e3o do que esta? \u00c9 dif\u00edcil! \ud83e\udd2d
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nPontos positivos de Janeiro<\/h2>\n\n\n\n
\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\nSer\u00e1 que o m\u00eas de Janeiro \u00e9 assim t\u00e3o longo?<\/h2>\n\n\n\n